Consumo diario de avena
Que efectos tiene en nuestra salud comer avena a diario
A la hora del desayuno y la cena, para muchas personas comer avena es casi tan indispensable como tomar agua. Sin embargo, dicho cereal también esconde su “lado oscuro” principalmente por el tipo de nutrientes que aloja. ¿Qué efecto genera en los riñones comer avena todos los días? (msn.com) Con esto no queremos decir que comer avena sea malo, […]
La Avena y la Quinoa: ¿Cuál es la Mejor Opción para tu Salud?
En esta ocasion comentaremos sobre la Avena y la Quinoa: ¿Cuál es la Mejor Opción para tu Salud? https://acortar.link/30lhr2 PRIMERO VEREMOS LO QUE SE SABE SOBRE LA AVENA: PUNTOS POSITIVOS: Nutrientes esenciales: Nutrientes esenciales: La avena es rica en nutrientes como fibra, proteínas, vitaminas B, y minerales como hierro y magnesio. Reducción del colesterol: Puede […]